さっぱり♪ごま味噌のコク旨ツナ冷や汁 ~玄米焼きおむすびを入れて~
暮らしニスタ
2020.02.25 16:45
宮崎県を代表する郷土料理にアレンジを加えた一品。
栄養バランスが整っていて、満足感も得られます。

ごまを乾煎りし、すり鉢ですることで、コクと旨味がアップ!
おいしく仕上げるには、ひと手間を惜しまないことが大切です。

鯵の干物を焼いてほぐすという工程を省き、ツナ缶を使って、お手軽に。

一般的には、冷や汁をご飯にかけていただきますが、今回は焼きおむすびを主役にしてみました。
グリルでこんがりと焼…

あわせて読みたい

暑さで食欲が減退したときは…さらっと食べられる冷や汁でパワーチャージを
レタスクラブ
食べることが痩せる近道!さっぱり食べやすい冷や汁のレシピ【痩せる和風スープ】
ヨガジャーナルオンライン
ウォーターサーバーのある生活。どんなメリットがあるの?
antenna*
【無印レトルト新商品】「ごはんにかける 宮崎風 冷や汁」作ってみた
MADURO ONLINE
これからの季節にぴったり!サバ缶丸ごと使って簡単冷や汁
暮らしニスタ
ランニングに欠かせないあるモノとは?野口みずきさんが教える「無理しないランニング習慣」のつくり方
antenna
ツナ缶を使ってお手軽に! ひんやりコクうま「ツナときゅうりの冷や汁」
レタスクラブ
【帰宅即メシ】コンビニだけ!「焼きサバのキムチ冷や汁」は火も包丁も不要
OTONA SALONE
「THE BBQ BEACH in AQUA CITY ODAIBA × レッドロブスター」 オリジナルBBQセット販売!
PR TIMES Topics
植松良枝さんの麦味噌レシピ 「冷や汁」
婦人画報
おうちで楽しむ九州の夏の味〜宮崎の冷や汁 簡単レシピ〜
sotokoto online
ナイツ 塙宣之さん、芸人になろうと決意した出来事とは!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
味噌が香ばしい「冷や汁」 真夏にぴったりな宮崎の郷土料理
コクハク
【簡単5分丼】食欲がなくても◎!!「夏にぴったり♡豆乳のツナ冷や汁」で夏バテ知らず<動画付き>
Ray
英国発のフレグランスハウスより3種の香りが試せる!2つのコレクションセットが登場!
PR TIMES Topics
食欲がなくてもサラっとイケる♪ 体が喜ぶ夏の冷や汁5選
レタスクラブ
ツナ缶があれば冷や汁で決まり。みそと一緒にこんがり焼いて絶品
ESSEonline
ランニングに欠かせないあるモノとは?野口みずきさんが教える「無理しないランニング習慣」のつくり方
antenna
あっつい夏をひんやり過ごせる「冷や汁」の作り方
LEON.JP
【無印良品】冷や汁が絶品すぎて感激♡ 夏の常備食料に決定!!
Oggi.jp