アブクラックスとは?腹筋の3本縦線の作り方と筋トレ方法【動画】

All About
2022.11.22 19:00
「アブクラックス」は、スッとお腹に入った3本の縦線。セクシーで健康的な腹筋を印象づけます。アブラックスを作る一番の近道は、お腹周りを始めとした体幹を強化すること。ここでは、最短で3本線を刻むトレーニングを動画付きでご紹介していきます。…

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