Empty
10126929 full f2c9d10e 2a47 49eb a674 038e7f0101b0
たんぱく質とはなにか。どんな働きをして、不足するとどうなる?1日の摂取量目安も解説│管理栄養士の食トレ学
MELOS -メロス-
2020.02.18 10:00
 トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli(マッスルデリ)」の管理栄養士・調理師の大石三紗さんが解説します。今回は“たんぱく質(Protein:プロテイン)”をテーマに、たんぱく質とはなにか、体内でどのような働きをし、不足するとどんなデメリットがあるのか、また1日にどれくらい…

あわせて読みたい

Empty
ホエイプロテインとは。どんな人におすすめ?飲むタイミングは?特徴と効果的な飲み方を解説│管理栄養士の食トレ学
MELOS -メロス-
Empty
魚は油が多いから太る?お肉の脂質とはどう違う?│管理栄養士の食トレ学
MELOS -メロス-
Empty
糖質を摂らない“糖質断ち”生活が続くとどうなる?│管理栄養士の食トレ学
MELOS -メロス-
Empty
ソイプロテインとは。どんな人におすすめ?男性も飲んでいい?特徴と効果的な飲み方を解説│管理栄養士の食トレ学
MELOS -メロス-
Empty
カゼインプロテインとは。どんな人におすすめ?飲むタイミングは?特徴と効果的な飲み方を解説│管理栄養士の食トレ学
MELOS -メロス-
Empty
コンビニで買える、管理栄養士おすすめの高タンパク食材│管理栄養士の食トレ学
MELOS -メロス-
Empty
マッスルデリからタンパク質が従来の6.6倍入ったコーンスープ
IGNITE[トレンド]
Empty
筋トレ&ダイエットの食事管理に。“たんぱく質マシマシ”の弁当「Muscle Deli(マッスルデリ)」実食レポ
MELOS -メロス-
Empty
Muscle Deliとキューサイがコラボ!植物性たんぱくと動物性たんぱくの同時摂取でボディメイクを加速!’’ダブルたんぱくセット’’数量限定で販売開始 ~11月7日(木)から受付スタート~
PR TIMES
Empty
マッスルデリからタンパク質が従来の6.6倍入ったコーンスープ新登場!低糖質ロールパンがついた朝食セットも3/16(月)より同時発売!
PR TIMES
Empty
筋トレの強い味方「プロテイン」、その効果や正しい飲み方とは?“筋肉俳優”が11種飲み比べ&おすすめプロテインをセレクト
MELOS -メロス-
Empty
ボディメイクフードのマッスルデリがオリジナルレシピ公開!超時短ボディメイク食『美筋ごはん』を1/30(木)に出版―アマゾンでの予約販売を開始ー
PR TIMES
Empty
Muscle DeliとBODYBOSSが協業【6か月間】パーソナルトレーナーと管理栄養士のサポート付き筋トレと食事を組み合わせた新サブスク、『BOSS Deli』開始
PR TIMES
Empty
ハリウッドスターご用達のトレーニングフード宅配サービス「マッスルミール」日本初上陸
Men's Beauty