【100均グッズ】簡単エクサで「ハムストリングス」と「腰周り」のぜい肉を撃退!

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2020.02.13 21:00
セラバンドを使った「片足立ちデッドリフト」で太ももと背中の筋肉を鍛える!今回は、100円ショップで購入できるトレーニング用の「セラバンド」を使用します。トレーニング用のセラバンドは、輪っかになったタイプもあれば、結ばれていないリボン状のタイプ、トイレットペーパーのように自分で切って使用するタイプなどさまざまです。今回は輪っかになったタイプのものを使用して行います。このエクササイズで鍛えられる筋肉今…

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