DVDと本を通じて知る。「マインドフルネス」の価値と効果、理論と実践
lifehacker
2020.02.10 06:30
マインドフルネス関連書籍は、これまでにも複数回ご紹介してきました。
しかし現実問題として、「マインドフルネスってなんなのか、正直なところよくわからない」という方もいらっしゃることでしょう。
しかもそれは、なかなか人に聞きづらいことでもあります。
そこでご紹介したいのが、マインドフルネスの入門編という…

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