美ボディはまず正しい姿勢から!美姿勢キープトレーニング
つやプラ
2020.02.09 20:30
今年もすでに2月となり「薄着に向けたボディ作り」などの企画案件が舞い込み始めた筆者ですが、常に「体重制限や運動よりも、美しい姿勢=正しい姿勢を維持しましょう」と言いつづけています。 「正しい姿勢とは?…

あわせて読みたい

汗をかいて脱ぽっちゃり体型!代謝も上がる「イスのポーズ」
つやプラ
座り姿勢で縮こまった体に!コリを解消するゴロ寝ストレッチ
つやプラ
ランニングに欠かせないあるモノとは?野口みずきさんが教える「無理しないランニング習慣」のつくり方
antenna
ぽっこりお腹&猫背解消!姿勢が若返る1分間骨盤エクサ
つやプラ
座りっぱなしで便秘がち?便秘解消&ヒップ引き締めエクサ
つやプラ
中に入ると音が立体的で映画館そのまま!二人掛けチェアスピーカーが先行販売開始
PR TIMES Topics
立ち姿が若返る!太もも&お尻を引き締める鉄板エクサ
つやプラ
外出激減で筋力低下?隙間時間で下半身すっきり椅子エクサ
つやプラ
【プレゼント企画】唯一無二の存在へ。マセラティ レヴァンテにハイブリッドモデルが登場!
antenna*
年齢不詳ボディに!痩せ体質に導く「腸腰筋エクササイズ」
つやプラ
夜の体幹トレーニングで姿勢を正して安定した体に。
クロワッサンオンライン
アイスクリーム専用果肉酒「罪-TSUMI-」季節限定フレーバーに色欲ピーチと怠惰パインが登場
PR TIMES Topics
二の腕のたるみ&脇肉撃退!美しい姿勢に導く1日3分エクサ
つやプラ
おこもりのストレスも緩和?全身を引き締めるイルカのポーズ
つやプラ
ナイツ 塙宣之さん、芸人になろうと決意した出来事とは!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
冷えとむくみが脂肪を招く?重だる脚が軽くなるレッグエクサ
つやプラ
膝に乗っかるムダ肉を撃退!姿勢も美しくなるチェアエクサ
つやプラ
ランニングに欠かせないあるモノとは?野口みずきさんが教える「無理しないランニング習慣」のつくり方
antenna
二の腕、太ももが引き締まる!しなやかボディに導くヨガポーズ
つやプラ
3分で全身引き締め?エアコン冷えも解消するプランクエクサ
つやプラ